Anxiété • Stress • Émotions intenses • Hypersensibilité • Neuroatypies • Charge mentale • Relations • Confiance en soi • Estime de soi • Peur • Colère • Identité • Motivation • Décrochage • Ruminations • Impulsivité • Sens • Transition • Parts internes • Blocages

🌿 THÉRAPEUTE PSYCHO-CORPOREL & COACH 🌾

J’accompagne des jeunes adultes et des ados qui traversent des changements, des questionnements, des relations qui secouent, des choix qui pressent, ou des zones de leur monde intérieur encore floues.

On fait de la place à tout ça - sans se perdre dedans.

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🌿 THÉRAPIE — Une approche intégrative, sensible et incarnée

Je ne t’analyse pas de loin : on explore ensemble ce que tu ressens, ce que tu traverses, ce qui revient en boucle, et ce que ton corps exprime quand les mots n’y arrivent pas.

Je m’appuie sur des repères comme l’attachement, la systémique, le psycho-corporel et la régulation du système nerveux — des outils pour éclairer, pas pour t’enfermer.

On observe aussi ces moments où l’intérieur se divise : une voix veut avancer, une autre sabote, une juge, une se replie. Elles essaient toutes de te protéger, mais quand elles s’affrontent, tu finis écartelé.

Le travail, c’est de faire redescendre la tension, comprendre ce que chaque voix défend, et remettre du lien là où tout se coupait.

Et c’est souvent là que ça s’apaise : ce qui semblait inconciliable commence à cohabiter. Les disques rayés deviennent visibles, les automatismes aussi.

Ton système interne se réorganise : moins de lutte, plus de souffle, plus de mouvement.

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🌾 COACHING : Comprendre, choisir, s’orienter

On travaille ensemble sur :

• tes centres d’intérêt authentiques

• tes forces, talents et modes de fonctionnement

• tes besoins : rythme, environnement, relations

• tes sources de stress et tes zones d’énergie

• ce qui te motive durablement (et ce qui te vide)

• les options d’études ou de parcours qui te correspondent vraiment

Outils : MBTI, Ennéagramme, PNL, Ikigai.

Ils servent à mieux te situer, pas à te mettre dans une case.

L’objectif : une orientation claire, un choix assumé et un chemin qui fait sens pour toi — aujourd’hui et pour la suite.

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🎨 MON STYLE : douceur, profondeur, … et un brin d’humour

° Je ne suis pas un psy silencieux en mode écran de veille.

° Je suis présent, impliqué, parfois décalé, toujours bienveillant.

° Je parle, j’écoute, je questionne, je te suis — et parfois je t’arrête quand ça tourne en boucle.

° On avance ensemble, avec sérieux… sans se prendre trop au sérieux.

° La transformation demande du courage, mais elle s’allège souvent dès qu’on autorise un peu de rire, un peu de souffle, un peu de vivant.

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👪 POUR LES PARENTS — un cadre clair, une démarche solide

Votre ado peut consulter lorsqu’iel traverse du flou, de la surcharge, une perte de repères, de l’anxiété, de la démotivation ou une difficulté relationnelle.

J’offre un cadre professionnel, rigoureux et sécurisant.

Je vous partage ce qui est nécessaire pour le soutenir, tout en préservant la confidentialité indispensable à son avancée.

Le but n’est pas de “corriger”, mais de l’aider à retrouver de l’apaisement, de la lucidité et une capacité à faire des choix qui lui appartiennent.

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📅 PRISE DE RENDEZ-VOUS

👉🏼 Réserve un créneau quand ça te semble juste.

Je t’appellerai quelques minutes pour confirmer, sentir où tu en es et répondre à tes questions. Puis on commencera le travail ensemble lors de la première séance.

« S’il y a plus d’envie que de peur en toi, lance-toi. » — R. Halloy